.png)
Nám da nặng cỡ nào cũng hết nếu áp dụng theo phương pháp này.
Có rất nhiều cách trị nám da bằng lá tía tô, có thể là đắp mặt, xông hơi, sử dụng để uống,… Nhưng nếu thực hiện không đúng cách thì sẽ không thể phát huy tối đa công dụng vốn có của nó. Để mang lại hiệu quả cho việc điều trị thì bài viết sẽ hướng dẫn bạn dùng lá tía tô trị nám da đúng cách.
Công dụng của lá tía tô trị nám
Tía tô không chỉ là một loại rau thơm phổ biến thường được dùng để ăn kèm với nhiều món ngon mà còn là một loại cây thảo sống quanh năm thường mọc hoang hoặc được trồng nhiều nơi trên cả nước.
Theo Đông y, tía tô có vị cay nồng, có mùi thơm, trong lá có chứa rất nhiều tinh dầu có tác dụng để trừ ho hen, cảm cúm, tiêu đờm, bí bách đại tiện, đau đầu sổ mũi,…
Theo nghiên cứu, hạt tía tô có chứa hàm lượng tinh dầu rất lớn và giàu các axit béo chưa bão hòa. Đồng thời, lá tía tô cũng chứa 0,2% tinh dầu nguyên chất và các Hydrocarbon, Xeton, Furan, Aldehyde,…
Lá tía tô có chứa rất nhiều thành phần có lợi cho cơ thể, đặc biệt là trị nám da hiệu quả. Những dưỡng chất này khi thấm sâu vào da sẽ giúp nuôi dưỡng và tái tạo tế bào da mới nhằm thay thế tế bào đen sạm của nám da gây ra. Những thành phần chủ yếu có trong lá tía tô thường là:
- Viatamin A: Có khả năng cân bằng các sắc tố da của tế bào nhằm đưa làn da bị xỉn màu và sạm do nám trở nên đều màu hơn.
- Vitamin C: Có tác dụng sản sinh collagen trên bề mặt da giúp kích thích và tái tạo làn da mới và thay thế vùng da bị nám.
- Chất chống oxy hóa: Trong lá tía tô có một hoạt chất gọi là Flavones giúp ngăn ngừa tình trạng làn da bị lão hóa sớm và gây ức chế sự hình thành nên hắc sắc tố melanin gây nám da mặt.
- Giữ ẩm: Liên kết tế bào da với thành phần Lipid ceramides nhằm tạo nên một lớp dưỡng ẩm cho da và hạn chế tình trạng khô nám hiệu quả.
- Chất kháng sinh tự nhiên: Khi chất kháng sinh thấm sâu vào lỗ chân lông sẽ giúp tiêu diệt các hại khuẩn để hạn chế tình trạng làn da bị nhiễm khuẩn, mọc mụn và sưng đỏ.
Bên cạnh đó, trong lá tía tô cũng chứa tinh chất kích thích tiết mồ hôi nhằm giúp cho lỗ chân lông giải phóng nước và đào thải các chất bẩn để làn da trở nên thông thoáng hơn và giảm đi tình trạng hình thành mụn.
Ngoài ra, trong lá tía tô có tác dụng làm sáng da, vì vậy nếu uống lá tía tô mỗi ngày giúp cơ thể bổ sung một lượng dưỡng chất đóng vai trò ngăn chặn sự hình thành hắc sắc tố melanin – nguyên nhân chính gây nám, tàn nhang và các đốm nâu trên da.
Hướng dẫn dùng lá tía tô trị nám da đúng cách
Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố lành tính, do gia tăng quá mức các hắc sắc tố melanin dẫn đến hình thành các mảng đốm có màu nâu nhạt hoặc nâu đậm. Mà nguyên nhân gây ra nám da là thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, rối loạn nội tiết tố hoặc lạm dụng mỹ phẩm không phù hợp.
Có rất nhiều phương pháp để điều trị nám da có thể kể đến đó là dùng kem bôi ngoài da, lột da, hay sử dụng phương pháp chiếu tia laser,… Tuy nhiên đối với tình trạng nám da ở mức độ nhẹ thì bạn cũng có thể sử dụng phương pháp điều trị bằng các nguyên liệu thiên nhiên, trong đó có lá tía tô.
Để phát huy tối đa công dụng của nó, bài viết sẽ hướng dẫn bạn sử dụng lá tía tô để trị nám da đúng cách và bạn cũng có thể tham khảo và áp dụng nếu thấy hữu dụng:
1. Trị nám da bằng trà lá tía tô
Trà lá tía tô là phương pháp điều trị nám từ bên trong, trong tinh chất của trà giúp thanh mát cơ thể và đào thải những tạp chất còn bám víu trên da. Trà lá tía tô mặc dù không có vị ngọt nhưng dễ uống hơn so với lá tía tô được ép trực tiếp.
Nguyên liệu chuẩn bị: Lá tía tô
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch lá tía tô và ngâm với nước muối loãng rồi vớt ra để cho ráo nước.
- Bước 2: Đem phơi khô dưới ánh nắng mặt trời khoảng 2 nắng hoặc sao khô. Sau đó bỏ vào túi kín đã hút hết không khí để không bị ẩm mốc, bảo quản dùng dần.
- Bước 3: Mỗi lần uống chỉ cần lấy ra một lượng lá vừa đủ và cho vào ấm trà ngâm với nước nóng khoảng 3 – 5 phút cho ngấm rồi rót ra cốc và thưởng thức.
2. Trị nám da bằng nước ép tía tô
Đây là cách làm đơn giản nhất dành cho các chị em không có thời gian thực hiện. Công dụng của nước ép từ lá tía tô mang lại sự thanh nhiệt, giải độc, trong tính mát của nước ép còn giúp ngăn ngừa sự hình thành của hắc sắc tố melanin một cách hữu hiệu.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 100g lá tía tô
- Vải lọc
- Máy xay sinh tố
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch lá tía tô, ngâm nước muối rồi rửa sạch một lần nữa và vớt ra để cho ráo nước.
- Bước 2: Cho lá tía tô vào máy xay sinh tố và đổ thêm một ít nước lọc rồi xay nhuyễn.
- Bước 3: Dùng vải lọc hoặc ray lọc và đổ hỗn hợp lá tía tô vừa xay nhuyễn để lọc lấy nước uống, có thể cho thêm đường để dễ uống hơn. Để mang đến hiệu quả trị nám, bạn nên uống nước ép lá tía tô mỗi ngày và kiên trì khoảng 1 – 2 tháng.
3. Trị nám da bằng lá tía tô
Bên cạnh sử dụng lá tía tô để uống thì bạn cũng có thể dùng lá tía tô để làm mặt nạ trị nám. Phương pháp thực hiện khá đơn giản nhưng cũng cần phải chọn mua nguyên liệu sạch và toàn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Lá tía tô tươi
- Máy xay sinh tố hoặc cối giã nhuyễn
Cách thực hiện:
- Bước 1: Lá tía tô rửa sạch và ngâm trong nước muối loãng để loại bỏ hết vi khuẩn trong khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước một lần nữa.
- Bước 2: Cho lá tía tô vào trong máy xay sinh tố hoặc cối giã nhuyễn để chắt lấy nước cốt.
- Bước 3: Vệ sinh da mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông nở ra nhằm dễ dàng hấp thụ dưỡng chất của mặt nạ hơn.
- Bước 4: Dùng bông tẩy trang thấm và thoa trực tiếp nước ép lá tía tô lên da mặt, nhất là những vùng da bị nám. Kết hợp với massage nhẹ nhàng khoảng 10 – 15 phút.
- Bước 5: Rửa mặt sạch bằng nước, thực hiện phương pháp này mỗi tuần từ 2 – 3 lần giúp da trở nên sáng và đều màu hơn.
4. Trị nám da bằng cách xông hơi lá tía tô
Sử dụng lá tía tô để xông hơi sẽ giúp cho lỗ chân lông được giãn nở, khi đó các tinh chất sẽ thẩm thấu qua da và loại bỏ độc tố và bã nhờn tích tụ trong da. Ngoài ra, tinh dầu trong lá tía tô không những làm đẹp da mà còn giúp xóa bay nám hiệu quả.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 15- 20 lá tía tô
- 1 cái chậu
- Khăn trùm
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch lá tía tô, cho vào nồi chứa 500ml nước và đun sôi.
- Bước 2: Trong lúc nấu nước thì vệ sinh da mặt thật sạch. Đổ nước lá tía tô vừa đun ra 1 cái chậu và chờ cho nước hạ nhiệt để đưa mặt lại gần chậu, dùng khăn trùm đầu để hơi nước không bị thoát ra ngoài.
- Bước 3: Xông đến khi nước nguội thì dừng lại, dùng khăn bông để lau khô da. Sau 10 phút thì dùng nước lạnh rửa mặt để giúp lỗ chân lông se khít lại. Mỗi tuần chỉ nên thực hiện từ 1 – 2 lần.
5. Trị nám da bằng lá tía tô kết hợp với chanh
Trong chanh có chứa vitamin C và một lượng lớn axit citric có tác dụng tẩy da chết và những vùng da bị nám. Vì vậy, khi kết hợp với chanh sẽ làm tăng tính hiệu quả, không những giúp tẩy tế bào chết mà còn giảm mờ vết nám.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 100g lá tía tô
- 2 muỗng nước cốt chanh
Cách thực hiện:
- Bước 1: Lá tía tô đem rửa sạch và ngâm qua với nước muối loãng.
- Bước 2: Cho lá tía tô vào máy để xay nhuyễn rồi chắt lấy nước cốt, cho thêm 2 muỗng nước cốt chanh rồi khuấy đều.
- Bước 3: Sử dụng bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp và thoa đều lên da mặt, nhất là vùng da bị nám, kết hợp với massage nhẹ nhàng để tinh chất có thể thẩm thấu vào da.
- Bước 4: Thư giãn khoảng 10 – 15 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. Thực hiện cách này mỗi tuần từ 2 – 3 lần để xóa mờ vết thâm nám.
6. Trị nám da bằng lá tía tô kết hợp với dưa leo
Trong dưa leo có chứa các loại vitamin A, C, chất chống oxy hóa và lutein có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành hắc sắc tố melanin gây nám da. Bên cạnh đó, trong thành phần của dưa leo chứa nhiều nước cũng có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 10 lá tía tô tươi
- 1/2 quả dưa leo
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch lá tía tô và dưa leo, sau đó cho 2 nguyên liệu vào máy xay để xay nhuyễn để chắt lấy nước cốt.
- Bước 2: Sử dụng bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp để thoa lên da mặt và thư giãn trong khoảng 20 phút.
- Bước 3: Rửa mặt lại bằng nước mát, áp dụng phương pháp này đều đặn mỗi tuần từ 3 – 4 lần để cảm nhận sự hiệu quả.
7. Trị nám da bằng lá tía tô kết hợp với sữa chua
Trong sữa chua có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da như kẽm, canxi và axit lactic giúp làn da trở nên sáng mịn và khỏe mạnh hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 15 – 20 lá tía tô
- Sữa chua không đường
Cách thực hiện:
- Bước 1: Lá tía tô sau khi rửa sạch thì đem giã nhuyễn rồi trộn đều với 1 – 2 muỗng sữa chua không đường.
- Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da mặt để yên khoảng 15 – 20 phút. Lưu ý, không được đắp lên vùng da xung quanh mắt.
- Bước 3: Rửa mặt sạch với nước ấm, mỗi tuần thực hiện từ 2 – 3 lần để thấy hiệu quả rõ rệt.
8. Trị nám da bằng lá tía tô kết hợp với tỏi
Tỏi có chứa thành phần là các vitamin nhóm B, E giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da và ngăn ngừa sự lão hóa da, bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 100g lá tía tô
- 1 củ tỏi
Cách thực hiện:
- Bước 1: Bóc vỏ củ tỏi và rửa sạch lá tía tô, ngâm loãng với nước muối.
- Bước 2: Cho cả 2 nguyên liệu vào máy xay để xay nhuyễn.
- Bước 3: Đắp cả bã lẫn nước lên da mặt và massage nhẹ nhàng ở vùng da bị nám để dưỡng chất có thể thẩm thấu vào da.
- Bước 4: Sau khoảng 10 phút thì rửa mặt sạch bằng nước ấm. Áp dụng cách này mỗi tuần 2 – 3 lần để thấy được sự thay đổi rõ rệt.
9. Trị nám da bằng lá tía tô kết hợp với giấm
Giấm nằm trong nhóm thực phẩm có khả năng tẩy nám khi vừa mới xuất hiện trên da. Trong thành phần của giấm có tính axit nhẹ có tác dụng tẩy da chết, vì vậy khi kết hợp với lá tía tô sẽ giúp tăng tính hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị nám da.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Lá tía tô
- 2 muỗng giấm
Cách thực hiện:
- Bước 1: Lá tía tô sau khi rửa sạch thì cho vào máy để xay nhuyễn.. Sau đó cho thêm 2 muỗng giấm vào và trộn đều.
- Bước 2: Sử dụng bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp và thoa vào phần nám kết hợp với massage nhẹ nhàng để tinh chất thấm sâu vào làn da.
- Bước 3: Sau 10 phút thì rửa mặt lại bằng nước ấm. Thực hiện cách này mỗi tuần từ 2 – 3 lần để mang lại hiệu quả. Nên tránh thoa lên vùng da bị hở.
10. Trị nám da bằng lá tía tô kết hợp với nghệ
Trong nghệ có chứa thành phần Curcumin có tác dụng chống oxy hóa giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da và hạn chế hình thành vết nhăn. Ngoài ra còn có công dụng để kháng khuẩn, chống viêm rất tốt.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 nắm lá tía tô
- 2 muỗng tinh bột nghệ
Cách thực hiện:
- Bước 1: Lá tía tô để sạch rồi giã nhuyễn. Sau đó cho 2 muỗng tinh bột nghệ kèm theo nước ấm rồi trộn đều.
- Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da mặt và để yên từ 15 – 20 phút.
- Bước 3: Rửa mặt lại bằng nước ấm. Áp dụng cách này mỗi tuần từ 2 – 3 lần để đạt kết quả như mong muốn.
Những lưu ý khi trị nám bằng lá tía tô
Tương tự như những nguyên liệu thiên nhiên khác, trị nám bằng lá tía tô mặc dù an toàn, lành tính đối với người sử dụng, nhưng để mang đến hiệu quả tốt nhất thì bạn cần lưu ý đến những vấn đề sau đây:
- Hiệu quả trị nám bằng phương pháp này tương đối chậm so với những phương pháp khác. Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên để điều trị đòi hỏi người dùng phải kiên trì và không ngắt quãng khi thực hiện để phát huy công dụng vốn có của nó.
- Trong quá trình sử dụng lá tía tô để trị nám thì bạn cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cần thoa kem chống nắng và che chắn mặt cẩn thận trước khi ra ngoài để tránh tình trạng nám phát triển nhanh hơn.
- Phương pháp này chỉ phù hợp với những trường hợp bị nám nhẹ, nám mới hình thành và nằm bên ngoài biểu bì của da. Đối với những nám lâu năm và ăn sâu vào bên trong da thì phương pháp này hầu như không mang lại hiệu quả.
- Đối với phụ nữ có thai nên cẩn trọng khi áp dụng phương pháp này vì có thể sẽ khiến huyết áp tăng cao gây nguy hiểm nếu dùng lá tía tô liên tục.
Trên đây là những chia sẻ về hướng dẫn dùng lá tía tô để trị nám, đây là những cách tương đối đơn giản và dễ thực hiện tại nhà mà các chị em có thể áp dụng. Hy vọng những thông tin chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích cho bản thân và đồng thời có thể đẩy lùi nám da một cách hiệu quả.
Nguồn: Đông y gia truyền Tấn Khang
Mình tên: Đinh Bá Tường
Chào mừng bạn đã đến với blog của mình, blog chuyên cung cấp các bài viết bổ ích và miễn phí. Điều đặc biệt ở đây luôn cập nhật các bài viết về sức khỏe, đời sống, ăn uống, sinh hoạt, hoạt đông, thể dục với mục đích có lợi tốt nhất cho sức khỏe của bạn cũng như cộng đồng người Việt Nam.
Trang mạng xã hội: Twitter | Facebook | Google Plus
NHẬN XÉT CỦA BẠN